Le plan simple et guidé pour perdre du gras, retrouver ton énergie et te remettre en mouvement… sans impact, depuis la maison.
Programme de 12 semaines • 30 min/jour • Sans impacts • Accès à vie
✓ Accès à vie ✓ Essai 7 jours remboursé ✓ Paiement sécurisé
Ils l'ont fait avec EVOLUTION12
Est-ce qu'EVOLUTION12 est fait pour toi ?
Tu en as marre de...
- ✕ Te faire mal aux articulations avec des entraînements trop violents
- ✕ Commencer des programmes trop durs que tu ne finis jamais
- ✕ Te sentir lourd(e), fatigué(e), sans énergie
- ✕ Avoir l'impression que "tu n'es pas sportif/ve"
Tu veux enfin...
- ✓ Perdre du gras sans souffrir à chaque mouvement
- ✓ Sentir ton corps plus tonique, plus léger
- ✓ Avoir un plan simple, prévu semaine par semaine
- ✓ Te sentir soutenu(e) dans une vraie communauté
Tu reçois • Tu sais • Tu suis
Tu reçois un plan clair semaine par semaine.
Tu sais exactement quoi faire à chaque séance.
Tu suis tes progrès en 1 clic.
Ce que tu auras concrètement avec EVOLUTION12 :
Séances sportives progressives sans impact
- 60+ entraînements filmés avec JB
- Options pour avancer à ton rythme
- Objectif : progression sans blessure
90 jours de Batch Cooking + Agent IA
- Menus et listes de courses
- Recettes simples et rapides
- Personnalisation via IA
Espace membre privé sur l'app
- Suivi de progression
- Séances accessibles 24/7
Comment tu te sentiras dans 12 semaines
En 90 jours, tout peut changer : ton corps, ton énergie, ta confiance.
Premiers kilos perdus sans te priver ni te blesser
Corps plus tonique, plus léger, plus fort
Plus d'énergie au quotidien
Tu sais exactement quoi faire chaque semaine
Tu te sens soutenu(e) par la Team
Fierté d'avoir tenu ton engagement
VU SUR
Questions fréquentes
Garantie satisfait ou remboursé
Si tu appliques chaque vidéo et conseil du programme à la lettre et que, malgré tout, tu n’es pas satisfait des résultats après 7 jours, je te rembourse sans poser de questions.
Il te suffit d’envoyer "garantie" à mon email : [email protected].
Dans tous les cas, tu n’as rien à perdre et tout à gagner !
Evolution 12 est-il fait pour moi ?
J’ai conçu ce programme pour les débutants. Que tu n’aies jamais fait de sport ou que tu sois en reprise d’activité, ce programme est adapté pour toi.
Comment fonctionne Evolution 12 ?
C'est un programme 100 % vidéo avec moi. Tu n’as qu’à suivre les cours, je vais te guider tout au long des séances. Le programme s’utilise via une application sur téléphone, très facile à utiliser. De plus, tu pourras suivre ton évolution et programmer tes séances en fonction de ton agenda.
J'ai peur pour mes articulations !
Pas d’inquiétude ! J’ai conçu le programme EVOLUTION 12 spécialement pour protéger et renforcer tes articulations.
✅ Sans saut, sans impact pour préserver tes genoux et tes articulations.
✅ Une séance spéciale mobilité à faire 1 fois par semaine pour améliorer ta souplesse et réduire les tensions.
✅ Des progrès garantis en très peu de temps !
Tu peux t’entraîner en toute sécurité et atteindre tes objectifs sans risquer de te blesser !
Combien de temps durent les séances ?
J’ai créé des séances de 30 minutes pour allier rapidité et surtout efficacité. Le programme est conçu pour être réalisé 4 fois par semaine, avec une séance bonus dédiée à la mobilité. En t’entraînant à ce rythme, tu obtiendras des résultats rapides et durables.
Combien de temps pour avoir des résultats ?
En suivant mon programme et le plan alimentaire, tu commenceras à voir de vrais résultats dès la 3ᵉ semaine !
✅ Perte de poids visible
✅ Amélioration de ta condition physique
✅ Plus d’énergie au quotidien
✅ Un meilleur bien-être dans ton corps
Reste régulier(e) et motivé(e), et les changements arriveront plus vite que tu ne l’imagines !
Combien de temps dure le programme ?
12 Semaines. Mais tu peux le refaire autant de fois que tu veux, c'est un programme à vie !
Faut-il du matériel ?
Un tapis et une paire de poids pour la phase 3. Système D : deux bouteilles d'eau 💪🏼
En quoi consiste le plan nutrition ?
C'est un assistant nutrition intelligent intégré directement dans ton programme. Tu lui indiques tes objectifs caloriques, tes contraintes alimentaires et le nombre de personnes, et il te génère un plan de repas 100% personnalisé parmi 140 recettes réparties sur les 3 phases du programme.
Tu peux remplacer un plat qui ne te plaît pas en un clic, et l'assistant recalcule tout automatiquement. Il te génère aussi ta liste de courses organisée par rayon de supermarché avec les quantités exactes, et toutes les recettes détaillées avec les étapes de préparation — le tout ajusté au nombre de personnes à table.
Tu peux télécharger ton plan, ta liste de courses et tes recettes en PDF prêts à imprimer. Plus besoin de réfléchir : tu sais quoi acheter, quoi cuisiner et quoi manger chaque jour 🍴
