Le seul programme francophone ciblé pour retrouver un ventre plat durable grâce à un mix intelligent de renforcement, nutrition personnalisée et suivi en live.
8 semaines pour transformer ton corps. Tu appuies sur Play, JB fait le reste.

Paiement unique · Accès à vie
Absolument. Le programme est conçu pour être accessible aux débutants avec une progression adaptée.
La Phase 1 (sans matériel) te permet de commencer en douceur et de construire les bases.
Chaque séance dure 30 à 35 minutes, 4 fois par semaine.
C'est un format optimisé pour être efficace sans passer des heures à s'entraîner.
Ce programme est structuré sur 8 semaines avec une vraie progression.
Tu n'improvises plus. Tu suis, tu fais, tu observes les changements.
Non. Tout se fait à la maison. Un tapis de sol suffit pour la Phase 1, et quelques haltères pour la Phase 2.
Phase 1 : aucun matériel (poids du corps).
Phase 2 : 2 haltères.
Femmes : 6-10 kg recommandés.
Hommes : 10-15 kg recommandés.
Si tu ressens une douleur ou une gêne particulière, je te conseille de consulter un professionnel de santé avant de commencer ou d'adapter le programme. Ta sécurité passe avant tout.
Chaque personne est différente. Les premiers ressentis (énergie, tonicité) arrivent souvent dès les premières semaines. Les changements visibles dépendent de ton assiduité et de ton alimentation.
Après ton achat, tu reçois un accès à l'application ONLYFIT où tout le programme est disponible : vidéos, planning semaine par semaine, guide nutritionnel.
Oui. Une fois le programme acheté, tu y as accès de façon illimitée via l'application.