PROGRAMME SPORTIF ET NUTRITIONNEL
par JB JUMPINGGGG
Votre corps a changé après 40 ans.
Il est temps que votre méthode change aussi.
Le seul programme francophone pensé pour les +40 ans qui relance ton métabolisme avec sport, nutrition 100% personnalisée et accompagnement en live chaque semaine.
8 semaines. 30 min/jour. Chez vous.
Vous avez plus de 40 ans et...
C'est pas vous.
C'est votre méthode.
Après 40 ans, vos hormones changent les règles du jeu.
Ménopause. Andropause. Votre corps ne répond plus comme avant.
Et le cardio classique ? Les études récentes montrent qu'il épuise vos hormones au lieu de les stimuler.
Ce qu'il vous faut : du renforcement musculaire ciblé, une nutrition anti-inflammatoire, et un programme qui travaille AVEC vos hormones. Pas contre elles.
-1 à 2%
de testostérone par an après 40 ans
14 M
de femmes concernées par la ménopause en France
150 min
recommandées par l'OMS en renforcement
DÉCLIC HORMONAL : 8 semaines pour réveiller votre corps
Sem. 1-3
Phase 1 — FONDATION
Renforcement doux, mobilité, zéro risque. Vous dormez mieux dès la première semaine.
Sem. 4-6
Phase 2 — ACCÉLÉRATION
La silhouette commence à bouger. L'énergie se stabilise. Force en hausse.
Sem. 7-8
Phase 3 — ANCRAGE
Résultats visibles. Habitudes installées. Autonomie complète.
48h
Meilleur sommeil
2 sem.
Énergie transformée
6 sem.
Première taille perdue
8 sem.
Transformation complète
Ce que vous aurez concrètement
• Offre de lancement -20% avec le code JB20•
• NUTRIFIT INCLUS •
Votre programme complet
8 semaines pour transformer votre corps et votre énergie
8 semaines pour relancer votre métabolisme et reconstruire votre corps après 40 ans.
- Vidéos d'entraînement: filmées avec JB, accessibles depuis votre téléphone, télé ou ordinateur.
- 3 phases progressives : Fondation (sem. 1-3) → Accélération (sem. 4-6) → Ancrage (sem. 7-8).
- Renforcement ciblé: qui stimule vos hormones au lieu de les épuiser (à l'inverse du cardio classique).
- Sans impact, protection articulaire : variantes pour avancer à votre rythme, zéro risque pour genoux et dos.
L'assistant nutrition intelligent qui pense pour vous — plus jamais "qu'est-ce qu'on mange ce soir ?"
- Plan repas 7 jours: généré pour vous chaque semaine, calibré sur vos objectifs caloriques et votre profil hormonal 40+.
- Liste de courses automatique : organisée par rayon de supermarché, quantités précises selon le nombre de personnes à table.
- Recettes rapides, anti-inflammatoires: étapes pas à pas — scannez votre frigo pour cuisiner avec ce que vous avez déjà.
- Toutes contraintes prises en compte : sans gluten, sans lactose, végé/vegan, allergies, repas conjoint.
- Téléchargement PDF : votre plan, vos recettes et votre liste de courses prêts à imprimer chaque semaine.
Le pack ressources prêt à imprimer pour préparer vos semaines en moins de 2 heure.
- Méthode batch cooking signée JB : 1 session le dimanche = vos repas de la semaine prêts en avance.
- Orchestrateur de Batch: avec étapes détaillées, photos, temps de prep et de cuisson, valeurs nutritionnelles.
- Astuces de conservation : durée au frigo, congélation, réchauffage — fini le gaspillage alimentaire.
Chaque semaine, votre rendez-vous coaching avec JB pour rester sur la bonne trajectoire.
- 1 live par semaine en visio : Q&A, ajustements personnalisés, retours sur votre progression.
- Replays à vie : si vous ne pouvez pas être en direct — rien ne se perd, vous rattrapez quand vous voulez.
- Coaching collectif : conseils selon votre phase (Fondation / Accélération / Ancrage) et votre profil.
- Disponible semaine après semaine : impossible de stagner, JB vous remet sur les rails.
- Accès direct à JB — rare dans un programme à ce prix, c'est ce qui fait la différence.
Le groupe privé où vous n'êtes plus seul(e) dans votre transformation.
- Espace privé réservé: aux membres — un cercle de personnes qui vivent les mêmes étapes que vous.
- Partage de progrès, photos avant/après: victoires du jour : la motivation collective qui fait tenir.
- JB intervient régulièrement dans le groupe : réponses, conseils, encouragements personnalisés.
- Entraide entre membres : conseils nutrition, astuces, partages de recettes — l'intelligence collective au service de votre transformation.
- Adieu l'isolement : vous avancez avec un collectif qui comprend votre situation 40+.
Vous payez une seule fois. Pour toujours.
- Aucun abonnement : un paiement unique, accès permanent — pas de mauvaise surprise sur votre relevé.
- Nouvelles séances : automatiquement débloquées dans votre espace dès que JB en ajoute.
- Mises à jour : du plan nutritionnel et des recettes incluses sans frais supplémentaires.
- Refaites le programme : autant de fois que vous voulez — idéal pour ancrer durablement vos nouvelles habitudes.
- Votre transformation est protégée : si vous revenez dans 6 mois ou 2 ans, tout est encore là.
Valeur totale : 530€
127€
avec le code JB20
101,60€
ou 3 x 36€
Comment ça marche ?
C'est simple, et ça prend 2 minutes.
Cliquez et choisissez votre formule
Paiement en 1x ou 3x sans frais — sécurisé par Stripe.
Recevez votre accès immédiat
Votre espace personnel est prêt dans les secondes.
Démarrez le Module 48h ce soir
30 minutes, chez vous, aucun matériel.
Pourquoi DÉCLIC HORMONAL marche là où les autres échouent
Entraînement
Approche
Nutrition
Intensité
Résultats
Accès
Qui est derrière DÉCLIC HORMONAL ?
Jean-Baptiste Kapoudjian @jb_jumpingggg
Coach fitness · Auteur · Créateur de contenu
JB a lui-même connu une prise de poids importante avant de la transformer en méthode. Aujourd'hui, il a aidé plus de 30 000 personnes à se transformer avec ses programmes — et la majorité de ses clients ont plus de 40 ans. DÉCLIC HORMONAL est né de ce constat : après 40 ans, le corps ne répond plus aux mêmes règles.
📖 Auteur de "Transformation Assurée" — Éditions Marabout1.4M
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Ils ont eu leur DÉCLIC
En 2 semaines je dormais mieux. En 6 semaines, j'avais perdu une taille.
Je pensais que c'était foutu. JB et son programme m'ont prouvé le contraire.
Plus d'énergie, meilleur sommeil, et mon ventre a enfin bougé.
Résultats typiques : meilleur sommeil en 2 sem. • énergie en 4 sem. • première taille en 6 sem.
Questions fréquentes
J'ai plus de 50 ans, c'est adapté pour moi ?
Absolument. Le programme est conçu pour les 40-65 ans. Chaque exercice a des variantes pour protéger vos articulations. Vous progressez à votre rythme.
Je dois aller en salle de sport ?
Non. Tout se fait chez vous, avec très peu de matériel. 30 minutes, 3 à 4 fois par semaine. Vous appuyez sur play, vous suivez.
C'est adapté pour les femmes ET les hommes ?
Oui. Le programme intègre des sections spécifiques femmes (ménopause, densité osseuse) et hommes (testostérone, force). Le plan nutritionnel est aussi adapté F/H.
À quoi m’attendre concernant la nutrition dans vos programmes ?
La nutrition fait partie intégrante des résultats, mais ici, pas de plan rigide ou frustrant 👍🏼
Tu as accès à un espace membre dédié, avec un outil intelligent qui adapte ton alimentation à ton profil : objectifs, rythme de vie, préférences alimentaires...
Concrètement, tu bénéficies d'un plan nutritionnel personnalisable, des centaines de recettes simples et rapides, des mises à jour chaque semaine avec de nouvelles idées
Tout est prévu pour s’adapter à toi : sans gluten, sans lactose, végétarien / vegan, contraintes ou allergies
Et ce n’est pas tout ! Tu peux même :
- scanner ton frigo pour voir quelles recettes faire avec ce que tu as déjà
- adapter les quantités pour ton conjoint ou toute ta famille
L’objectif :
te simplifier la vie, te faire gagner du temps et t’aider à tenir sur la durée sans frustration ni prise de tête 💪🏼
Je n'ai jamais fait de sport, ça ira ?
Oui. La phase 1 (Fondation) est conçue pour les débutants. On démarre doux, on monte progressivement, zéro risque de blessure.
Comment ça marche concrètement ?
Vous recevez l'accès immédiat à l'application. Dès ce soir, vous pouvez démarrer le programme très rapidement. 3 actions simples. Résultats dès demain matin.
C'est quoi l'accès à vie ?
Vous payez une seule fois. Pas d'abonnement. Le programme, les bonus, la communauté : c'est à vous pour toujours. Y compris les futures mises à jour.
Dans 8 semaines, vous serez quelque part.
Soit exactement au même endroit. Soit complètement transformé(e). Les 8 semaines vont passer de toute façon.
Qu'est-ce que vous en faites ?
127€ • Accès à vie • Garantie 7 jours
DÉCLIC HORMONAL n'est pas un programme médical. Consultez votre médecin avant de démarrer une activité physique. Les résultats varient selon les individus.